Ricomincio da tre; investire sui propri punti di forza

“- Gaetano: Chello che è stato è stato, basta! Ricomincio da tre!
- Lello: Da zero!
- Gaetano: Eh?
- Lello: Da zero! Ricominci da zero!
- Gaetano: Nossignore, ricomincio da... cioè, tre cose me so' riuscite dint' 'a vita, pecché aggia perdere pure chelle, che aggia ricomincia' da zero?! Da tre!”

MASSIMO TROISI - Gaetano
LELLO ARENA - Raffaele 'Rafè' Sodano, aka Lello

Puntare sul nostro "tre"

Durante il nostro webinar settimanale, dedicato alle e ai clienti del progetto LEVA, abbiamo parlato di:

-       Identificazione dei miei punti di forza, il “mio tre”

-       Consapevolezza

-       Riflessioni per investire, “fare leva”

 

Prima di tutto: come possiamo definire i punti di forza?

Appartengono sostanzialmente a quattro categorie:

●     Abilità personali

○     Impegno, creatività, flessibilità e disponibilità al cambiamento, affidabilità, capacità di affrontare lo stress, autostima…

●     Abilità relazionali

○     Ascolto, chiarezza, assertività, lavoro di squadra, risoluzione dei conflitti, empatia…

●     Capacità metodologiche

○     Organizzazione, metodo, gestione del tempo, accuratezza, concentrazione, proattività, dialogo…

●     Competenze professionali

Per identificarli, possiamo chiederci: Cosa mi piace, mi interessa, mi viene bene… COSA MI ACCENDE? E anche: quali risultati mi rendono fiero di me? Quali risultati mi danno ENERGIA?

Se guardo la Curva dell’Efficacia Personale, quando sono nel flow?

 

 

 

 

Un circolo virtuoso, senza dimenticare opportunità e vincoli del contesto, parte da: Sentirsi capace è Attivazione di risorse è Attivazione di potenzialeè Senso di AUTOEFFICACIA

 

L’Autoefficacia è definibile come “capacità generativa il cui scopo è quello di orientare le singole abilità cognitive, sociali, emozionali e comportamentali in maniera efficiente per assolvere a compiti specifici” (A. Bandura).

Come generare autoefficacia?

- Esperienze e riflessione su di esse

- Convinzioni: assertività

- Stati emotivi e fisiologici (interpretazione delle reazioni fisiche e emotive) – di questo ci parla sempre Chiara Cosentino!

- Equilibrio tra fare (e averne consapevolezza) e percepire (fare esperienze ‘nuove’)

 

Ricominciando dal nostro ‘tre’, tre domande restano nell’aria:

1. Sono consapevole dei miei punti di forza?
2. Li sto usando pienamente?
3. Sono riconosciuti dagli altri?

 

Buon lavoro!

Caterina De Micheli.